オルニチンの効果ガイドブック

新陳代謝を高めるオルニチン

私たちの身体は非常に数多くの細胞で構築されています。
この細胞は日々生まれ変わりを繰り返していますが、加齢とともに生まれ変わるスピードは落ちます。
すると、肌のターンオーバーが崩れたり、疲労が戻りにくくなったりするようになります。

しかし、新陳代謝を高めることで、実年齢よりも若い細胞を維持していくことができるのです。
では、どのように新陳代謝を高めればよいのでしょうか。
その方法はいくつもあります。
運動などをするのも良いですし、必要な睡眠量をしっかり摂ることも重要です。

そして、新陳代謝の向上への救世主として、着目されているのは「オルニチン」です。
オルニチンは今注目されている成分で、しじみ類などの魚介類に含まれているものです。
このオルニチンとは、アミノ酸の一種で、成長ホルモンに作用することが知られています。

すると、この成長ホルモンは基礎代謝を活性化し、細胞の生まれ変わりをどんどん促進していくのです。
すると、新陳代謝は向上し、さらには肌などの生まれ変わりも進みます。
私たちの身体には、新陳代謝をしなければ、どんどん衰えていくようになります。
オルニチンを補っていくことで、前向きで健康的な細胞を手に入れていくことが大切です。