オルニチンの効果ガイドブック

男性ホルモンとの関係

オルニチンは二日酔いや肝臓のケアに役立つ男性にとって嬉しい栄養です。
もちろん、女性にも美肌や美白などの美容作用で身体を整えてくれます。
しかし実は、それ以外にもチェックしておきたい効果があります。
特に男性にとっては見逃せない働きです。

その働きというのは、男性ホルモンを増やすという効能。
ずばり、テストステロンという男性ホルモン物質を増やしてくれるという働きがあるのです。
男性ホルモンが増加すれば、EDなどに効果があります。
勃起不全などのケアが手軽に可能になるのです。
いわば、滋養強壮や精力の増強に役立つという働きですね。

もちろん摂りすぎ・飲みすぎはよくありません。
ホルモンバランスが乱れてしまう恐れがありますからね。
とは言っても、そこまで危険を感じる必要はありません。
パッケージなどに記載されている一日あたりの摂取目安量を守っていれば、リスクは基本的にありません。
そもそもシジミなどの食品に含まれているアミノ酸ですからね。
タンパク質の一種であって、副作用などが生じることもないでしょう。

問題なのは、明らかに飲みすぎてしまっているケースだけです。
例えば、摂取目安が６粒のところを３０粒以上飲んでしまったなど。
目安が６粒であれば、数粒程度の増減であれば問題ないでしょう。
理想は目安量どおりに飲むことですが、体調などに応じて使いこなすのがポイントです。

また、男性ホルモンを増やすことによって得られるメリットはEDや勃起不全の改善だけではありません。
そのほかにも効果を実感することができます。

例えば、成長ホルモンを増やすこと。
成長ホルモンを増加させて、新陳代謝を活発にすることで、さまざまなメリットが得られます。
成長期であれば、背を伸ばすサポート役になってくれるかも知れません。

また、筋肉量の増加にも効能を期待することができます。
スポーツをされる方はもちろん、ボディビルに取り組む方にもおすすめです。
もちろん、飲めば勝手に筋肉がつくというわけではありません。
トレーニングのサポート役になってくれるという働きがメインなので、その点は頭に入れておきましょう。

オルニチンは食事から摂取するという方法でもシジミやアサリなどを食べればそれなりに取れますが、やはり理想はサプリメントです。
EDなどの改善を考える場合でも、サプリを活用することをおすすめします。